Terminvorbereitung

MORGEN

Terminvorbereitung
Erstellt am 3. August 2026
Für den Termin am 12. August 2026

Selbstauskunft, kein Befund. Enthält keine Diagnose, keine Auswertung und keine Risikoberechnung — nur eigene Angaben und selbst hochgeladene Werte.

Name

Daniel S.

Alter

Krankenkasse

Größe / Gewicht

1,82 m · 94 kg

Warum ich hier bin

Seit etwa vier Monaten Schmerzen im unteren Rücken, vor allem morgens und nach langem Sitzen. Ich habe im Frühjahr angefangen zu trainieren, seitdem ist es eher besser — aber es geht nicht weg. Ich möchte wissen, ob ich weitermachen kann und ob etwas abgeklärt werden sollte.

Meine drei Fragen

Darf ich mit diesen Beschwerden weiter Krafttraining machen — und was sollte ich weglassen?

Mein Ferritin war zuletzt niedrig. Hat das mit der Erschöpfung zu tun?

Sollte der Rücken bildgebend abgeklärt werden — oder wäre das bei mir eher unnötig?

Beschwerden

Unterer Rücken, mittig/rechts

Seit wann

4 Monate, allmählich

Stärke

morgens 5/10, sonst 2–3/10

Schlimmer bei

langem Sitzen, Aufstehen

Besser bei

Bewegung, nach dem Training

Ausstrahlung

keine

Taubheit, Kraft

nein

Nachtschmerz

nein

Werte im Verlauf

Wert	03/25	06/26
Blutdruck	142/91	128/81	↓
Ferritin	—	28	neu
Vitamin D	—	21	neu
hsCRP	—	0,9	neu
Gewicht	101	94 kg	↓
Taille	106	99 cm	↓

Aus selbst hochgeladenen Befunden. Originale bringe ich mit.

Medikamente und Ergänzung

Ramipril 5 mg morgens — seit 2023
Ibuprofen 400 mg bei Bedarf — 3× letzte Woche
Vitamin D 2.000 I.E. — seit 2 Monaten, selbst begonnen
Kreatin 3 g täglich — seit 3 Monaten
Magnesium abends — unregelmäßig

Vorerkrankungen

Bluthochdruck, behandelt seit 2023
Keine bekannten Allergien
Meniskus links, Arthroskopie 2016

Was ich schon probiert habe

Krafttraining 2×/Woche — seit März, 18 Einheiten
Täglich 10 Minuten Mobilität — unregelmäßig
Wärme, Faszienrolle — kurzfristig hilfreich
Ibuprofen an stärkeren Tagen — wirkt, will ich reduzieren
Bisher kein Physiotermin

Aus meinem Alltag

Schlaf, Mittel 30 Tage	6 h 20
Krafteinheiten je Woche	1,8
Schritte am Tag	7.400
Sitzen am Stück	3–4 h
Alkohol je Woche	3–4 Gläser
Rauchen	seit 2019 nicht

Mittelwerte aus Uhr und eigenen Angaben. Keine Rohdaten.

Für die Praxis — was ich mitnehmen soll

Datum, Unterschrift oder Stempel Nächster Termin: ______________

Erstellt und ausgedruckt von der Patientin oder dem Patienten. MORGEN speichert keine Eintragungen der Praxis und erhält keine Rückmeldung über die Verwendung. Ersetzt weder Anamnese noch Befund. · 47Nord Media GmbH · Christophstraße 6 · 70178 Stuttgart · info@47nord.de